一、过早给宝宝辅食加盐


很多老一辈，都有一句口头禅叫“小孩不吃盐没力气”。然而正确的观念是，1岁以下无盐3岁以下要少盐，不光是食盐里面有钠，奶制品、鱼肉鸡蛋都含有钠元素，足够宝宝消化吸收。



二、泥状辅食更好吸收


辅食添加的形状应随着宝宝咀嚼能力进行调整，如果一直给宝宝喂食泥状食物，容易错过咀嚼能力的最佳锻炼时期。至少在10个月后要开始进食颗粒状食物，后随着牙齿发育逐渐增加碎块状食物。



三、自制米粉比市面上买的好


每个宝贝一定会经历吃米粉的阶段，很多宝妈会想要自己做，且觉得自己做的米粉干净卫生。但是其实自家做的米粉营养太过单一，也没有强化铁，市面上的米粉专门为婴幼儿设计，满足很多宝宝需要的营养，比自制的营养要更加全面！


四、味道好的调料对宝宝更好


很多宝妈会迷上味道好的“儿童食品”，觉得只要前面加上“儿童”两个字就对宝宝特别好，特别多营养！其实很多儿童食品为了让宝宝口感好，反而会添加很多东西。所以宝妈们要学会看懂“营养成分”才是正解！



五、辅食爱吃就多吃


辅食之所以叫辅食，是因为只能作为辅助的食物，即使爱吃也要控制量。1岁前的宝宝每天要保证600-800毫升的奶量，1岁-2岁之间保证每天400-600毫升奶量，在此基础上安排辅食摄入。

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